Агро-фитнес – как это делается в Индии

Агро-фитнес – как это делается в Индии «Агро-тренажерный зал» в Керале предлагает для здоровья занятия по органическому земледелию
Сатиш М. из Алаппужи, штат Керала, пропагандирует новый режим фитнеса, который отлично подойдет молодежи и, как подчеркивает автор методики, для чиновников. Подробнее об этой замечательной и поучительной инициативе рассказывает Чинту Дас в статье на портале krishijagran.com.
40-летний поклонник ЗОЖ позаимствовал комплекс упражнений из традиционного земледелия. Такие занятия когда-то выполняли его предки на участках, и сейчас он предлагает молодым людям проводить время с пользой – совместить оздоровление и выращивание органических овощей.
Для тренировок не требуется строительство комфортабельных залов и покупка дорогостоящего оборудования - все, что нужно, это серп, лопата и мотыга. Сатиш организовал «агро-спортзал» на небольшом участке земли, где рыхление почвы и посев превращаются в замечательные тренировки.
«Такие работы требуют значительных физических нагрузок. Не говоря уже о том, чтобы приучить организм справляться с такими явлениями, такими как дождь, жара, сильный холод и так далее. Главное, все абсолютно бесплатно – агро-фитнес поддерживает правильный вес, подходит для кардиотренировок и дыхательных упражнений, для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и скуки. Это очень умные занятия на развитие интеллекта, гибкости и выносливости», - говорит тренер.
Сатиш отметил, что в агро-фитнесе действительно придется поработать для достижения результатов, а, кроме того, надо правильно питаться. Сам более десяти лет в питании делает ставку на вегетарианские продукты. В его рацион входят спелые красные помидоры, сочные баклажаны, окра и фасоль, тыквы, все то, что растет в агро-спортзале.
«Я выращиваю различные перцы чили. Шпинат, блестящий утренней росой, аромат куркумы, тыквы всех размеров и разновидности папайи удивляют всех, кто приходит на ознакомительные занятия в мой органический оазис», - говорит он.
Сатиш не сразу пришел в сельское хозяйство, полагая что оно – удел лишь образованных агрономов, но затем, после работы в офисе, понял как важен агро-фитнес буквально каждому, в том числе, чиновниками.
«Примерно 90% государственных чиновников страдают от болезней, вызванных стрессом и сидячим образом жизни. Они «приклеены» к своим креслам, и здоровье становится хуже с возрастом. Однажды я услышал выражение: «Отличный способ сжечь жир - это наполнить горшки водой из деревенского пруда рано утром и полить растения». Я просто запомнил это предложение и реализовал его», - рассказывает Сатиш.
Он начал с того, что выдергивал сорняки на своем участке и окучивал, что обеспечивало упражнения для всего тела: «Первым делом я посадил несколько сортов огурцов, которые мы использовали для приготовления сока или салата. После этого стал выращивать самые разнообразные фрукты и овощи».
Сатиш считает, что дети должны заниматься сельским хозяйством или садоводством с раннего возраста, и три его ребенка при поддержке жены Решми делают значительные успехи в агро-фитнесе.
Тренажерный агро-зал уже повлиял на многих людей - молодые мужчины и женщины по соседству проявили интерес к био-сельскому хозяйству и пообещали сделать его своим образом жизни.
«Те, кто пробовал это, считают, что агро-фитнес намного полезнее, чем высокоинтенсивные интервальные тренировки в тренажерном зале. 20 повторений приседаний и кросс-тренировок эквивалентны простому возделыванию земли мотыгой», - объясняет Сатиш.
Помимо упражнений и диеты, сельское хозяйство снижает факторы риска, связанные с непредсказуемостью нашего времени, такие как пандемии.
«Сельское хозяйство позволяет вам стать самодостаточным. Оно придает смелость противостоять невзгодам, учит терпению и подготавливает к неизбежным неудачам, которые сопровождают био-сельское хозяйство. Все эти вещи весьма полезны, когда дело доходит до повседневных событий, связанных со стрессами», - заявляет он.
(Источник: krishijagran.com. Автор: Чинту Дас. Фото: Дмитрий Лукьянов).
Дата публикации: 22.10.2021
Источник: agroxxi.ru

Возможно эти новости Вам будет интересно прочитать

Ставропольские ученые ведут селекцию гибридов кукурузы от ранних до поздних групп спелости

Ставропольские ученые ведут селекцию гибридов кукурузы от ранних до поздних групп спелости

Вклад в отечественное семеноводство специалистов ФГБНУ «Всероссийский научно-исследовательский институт кукурузы» в Пятигорске оценил глава краевого Минсельхоза Министр сельского хозяйства Ставропольского края Сергей Измалков с рабочим визитом посетил ФГ...

ыявила завышение расходов на борьбу с изменением климата в ЕС

ыявила завышение расходов на борьбу с изменением климата в ЕС

В отчете Комиссии ЕС о действиях по борьбе с изменением климата аудиторы отметили запутанную информацию о том, как расходовались «климатические деньги» и какую пользу в реальности они принесли По данным Европейской аудиторской палаты (ЕСА), расходы на ме...

мым большим количеством автохтонных сортов винограда

мым большим количеством автохтонных сортов винограда

Национальная цель ученых в области виноградарства – достичь 50 тысяч генотипов внутри одного местного сорта Мировой лидер в области методов сохранения и размножения генетики винограда, Португалия скоро зарегистрирует много новых сортов, чтобы расширить а...

Крымский персик приехал в Москву на крупнейший гастрофестиваль

Крымский персик приехал в Москву на крупнейший гастрофестиваль

Крымский персик презентовали главе Минсельхоза России Дмитрию Патрушеву и мэру Москвы Сергею Собянину на фестивале «Вкусы России»  Об этом сообщил министр сельского хозяйства Республики Крым Юрий Мигаль. В четырехдневном мероприятии, которое проходит в с...

В Крыму старт уборочной кампании 2022 запланирован на третью декаду июня

В Крыму старт уборочной кампании 2022 запланирован на третью декаду июня

В этом году подлежат уборке порядка 800 тысяч гектаров зерновых и зернобобовых культур Об этом в рамках Оперативного штаба Минсельхоза России по обеспечению стабильного функционирования агропромышленного комплекса РФ сообщил министр сельского хозяйства Р...

Урожай картофеля в России ожидается не менее 6,8 млн тонн

Урожай картофеля в России ожидается не менее 6,8 млн тонн

В Минсельхозе РФ обсудили ход уборки овощей «борщевого набора» сезона 2022 Динамику уборочной кампании картофеля и овощей открытого грунта обсудили 13 июля в Минсельхозе России. В совещании под руководством заместителя министра сельского хозяйства Андре...

В падении цен на зерно во время сбора урожая немецкие фермеры усмотрели теории заговора

В падении цен на зерно во время сбора урожая немецкие фермеры усмотрели теории заговора

О том, как строятся пшеничные продажи на самом деле и принципы получения максимальной выгоды от реализации урожая, рассказал эксперт рынка Немецкий агроаналитик и обозреватель зерновых рынок на портале Аgrarheute.com доктор Олаф Зинке пишет в своей стать...

добрений заявили в Великобритании

добрений заявили в Великобритании

Азотные удобрения в стране подорожали на 180% в годовом исчислении Депутаты, входящие в состав национального парламентского Комитета по окружающей среде, продовольствию и сельскому хозяйству (EFRA), выразили озабоченность по поводу поставок и высоких цен...

В Щелково будут производить 4 тысячи батонов хлеба в сутки

В Щелково будут производить 4 тысячи батонов хлеба в сутки

В рамках инвестиционного проекта компания «Брецель УК» планирует организовать на территории Московской области производство хлеба, мучных кондитерских изделий, тортов и пирожных недлительного хранения. Для локализации производства при участии Корпорации р...