Агро-фитнес – как это делается в Индии

Агро-фитнес – как это делается в Индии «Агро-тренажерный зал» в Керале предлагает для здоровья занятия по органическому земледелию
Сатиш М. из Алаппужи, штат Керала, пропагандирует новый режим фитнеса, который отлично подойдет молодежи и, как подчеркивает автор методики, для чиновников. Подробнее об этой замечательной и поучительной инициативе рассказывает Чинту Дас в статье на портале krishijagran.com.
40-летний поклонник ЗОЖ позаимствовал комплекс упражнений из традиционного земледелия. Такие занятия когда-то выполняли его предки на участках, и сейчас он предлагает молодым людям проводить время с пользой – совместить оздоровление и выращивание органических овощей.
Для тренировок не требуется строительство комфортабельных залов и покупка дорогостоящего оборудования - все, что нужно, это серп, лопата и мотыга. Сатиш организовал «агро-спортзал» на небольшом участке земли, где рыхление почвы и посев превращаются в замечательные тренировки.
«Такие работы требуют значительных физических нагрузок. Не говоря уже о том, чтобы приучить организм справляться с такими явлениями, такими как дождь, жара, сильный холод и так далее. Главное, все абсолютно бесплатно – агро-фитнес поддерживает правильный вес, подходит для кардиотренировок и дыхательных упражнений, для профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и скуки. Это очень умные занятия на развитие интеллекта, гибкости и выносливости», - говорит тренер.
Сатиш отметил, что в агро-фитнесе действительно придется поработать для достижения результатов, а, кроме того, надо правильно питаться. Сам более десяти лет в питании делает ставку на вегетарианские продукты. В его рацион входят спелые красные помидоры, сочные баклажаны, окра и фасоль, тыквы, все то, что растет в агро-спортзале.
«Я выращиваю различные перцы чили. Шпинат, блестящий утренней росой, аромат куркумы, тыквы всех размеров и разновидности папайи удивляют всех, кто приходит на ознакомительные занятия в мой органический оазис», - говорит он.
Сатиш не сразу пришел в сельское хозяйство, полагая что оно – удел лишь образованных агрономов, но затем, после работы в офисе, понял как важен агро-фитнес буквально каждому, в том числе, чиновниками.
«Примерно 90% государственных чиновников страдают от болезней, вызванных стрессом и сидячим образом жизни. Они «приклеены» к своим креслам, и здоровье становится хуже с возрастом. Однажды я услышал выражение: «Отличный способ сжечь жир - это наполнить горшки водой из деревенского пруда рано утром и полить растения». Я просто запомнил это предложение и реализовал его», - рассказывает Сатиш.
Он начал с того, что выдергивал сорняки на своем участке и окучивал, что обеспечивало упражнения для всего тела: «Первым делом я посадил несколько сортов огурцов, которые мы использовали для приготовления сока или салата. После этого стал выращивать самые разнообразные фрукты и овощи».
Сатиш считает, что дети должны заниматься сельским хозяйством или садоводством с раннего возраста, и три его ребенка при поддержке жены Решми делают значительные успехи в агро-фитнесе.
Тренажерный агро-зал уже повлиял на многих людей - молодые мужчины и женщины по соседству проявили интерес к био-сельскому хозяйству и пообещали сделать его своим образом жизни.
«Те, кто пробовал это, считают, что агро-фитнес намного полезнее, чем высокоинтенсивные интервальные тренировки в тренажерном зале. 20 повторений приседаний и кросс-тренировок эквивалентны простому возделыванию земли мотыгой», - объясняет Сатиш.
Помимо упражнений и диеты, сельское хозяйство снижает факторы риска, связанные с непредсказуемостью нашего времени, такие как пандемии.
«Сельское хозяйство позволяет вам стать самодостаточным. Оно придает смелость противостоять невзгодам, учит терпению и подготавливает к неизбежным неудачам, которые сопровождают био-сельское хозяйство. Все эти вещи весьма полезны, когда дело доходит до повседневных событий, связанных со стрессами», - заявляет он.
(Источник: krishijagran.com. Автор: Чинту Дас. Фото: Дмитрий Лукьянов).
Дата публикации: 22.10.2021
Источник: agroxxi.ru

Возможно эти новости Вам будет интересно прочитать

Рост среднемесячной зарплаты аграриев в Крыму составил 20,5%

Рост среднемесячной зарплаты аграриев в Крыму составил 20,5%

С 2015 года среднемесячная заработная плата в сельском хозяйстве (без учета субъектов малого предпринимательства) Республики Крым выросла почти в два с половиной раза Об этом сообщил министр сельского хозяйства Республики Крым Юрий Мигаль. С 2015 года с...

Масложировой союз выступает за постепенное увеличение экспортной пошлины на сою до заградительного уровня

Масложировой союз выступает за постепенное увеличение экспортной пошлины на сою до заградительного уровня

Масложировой союз России поддерживает инициативу губернатора Амурской области Василия Орлова об увеличении пошлины на экспорт сои, которую он озвучил на встрече с главой Минсельхоза России Дмитрием Патрушевым в рамках ПМЭФ-2022 Сегодня Дальний Восток и А...

 в Москву на крупнейший гастрофестиваль

в Москву на крупнейший гастрофестиваль

Крымский персик презентовали главе Минсельхоза России Дмитрию Патрушеву и мэру Москвы Сергею Собянину на фестивале «Вкусы России»  Об этом сообщил министр сельского хозяйства Республики Крым Юрий Мигаль. В четырехдневном мероприятии, которое проходит в с...

В Тамбовской области впервые начали разводить семена гибрида подсолнечника

В Тамбовской области впервые начали разводить семена гибрида подсолнечника

Агрохолдинг «Тамбовагропромхимия» в этом году выделил 100 га под семеноводство подсолнечника. Компания будет создавать семена стрессо- и болезнеустойчивого гибрида «Савана» Для северо-восточной зоны Центрального Черноземья такой опыт является новым. Как ...

 самый большой урожай соевых бобов за всю историю наблюдений

самый большой урожай соевых бобов за всю историю наблюдений

В этом году Южная Африка может сократить импорт сои, поскольку страна настроена на рекордный урожай Об этом сообщает Сьюзан Марэ в статье на портале www.farmersweekly.co.za. «По словам главного экономиста Agbiz Вандиле Сихлобо, в этом сезоне в Южной Афр...

Швейцария осталась без мюсли из местного овса

Швейцария осталась без мюсли из местного овса

Производители предлагают расширить узкую нишу пищевого овса в стране и платить больше, чем за фуражный овес «Швейцарский пищевой овес вообще был редкость и стал еще более дефицитным из-за неурожая в прошлом году, связанным с погодными условиями. Мюсли «z...

Пакистан перенимает прогрессивную китайскую модель сельского хозяйства и гибридные семена пшеницы из КНР

Пакистан перенимает прогрессивную китайскую модель сельского хозяйства и гибридные семена пшеницы из КНР

В Пенджабе рассматривают отмену налога на продажу современных семян гибридов сельскохозяйственных культур. Качественные семена должны быть доступны даже небогатым фермерам для обеспечения продовольственной безопасности и наращивания экспорта Губернатор П...

естицидов к 2030 году и увеличить органические площади

естицидов к 2030 году и увеличить органические площади

Франция и Италия выразили опасение, что четверть земель под органикой и отсутствие эффективных альтернатив агрохимическим пестицидам приведут к краху европейских урожаев 22 июня, в среду, в Брюсселе представители стран-членов ЕС обсудили план по сохранен...

В Щелково будут производить 4 тысячи батонов хлеба в сутки

В Щелково будут производить 4 тысячи батонов хлеба в сутки

В рамках инвестиционного проекта компания «Брецель УК» планирует организовать на территории Московской области производство хлеба, мучных кондитерских изделий, тортов и пирожных недлительного хранения. Для локализации производства при участии Корпорации р...